Je traint regelmatig, misschien zelfs dagelijks. Je doet je best: voldoende slaap, goede voeding, de juiste trainingsfrequentie….
Je rug trekt de hele dag. Na een lange werkdag aan je bureau voel je een zeurende…
Je bloeddruk meten hoeft geen gedoe te zijn. Geen wachtkamer, geen “witte jassen-stress” die je meting naar…
Je rug trekt al de hele dag. Je schouders voelen als beton na uren achter je bureau….
Je bent net klaar met een zware training. Je benen voelen aan als beton, je schouders zijn…
Je kent het wel. Het is half acht ’s avonds, je laptop gaat eindelijk dicht en je…
Je traint hard, eet bewust en probeert voldoende te slapen. Maar dan zit je na een lange…
Je bent begonnen. Je traint braaf drie keer per week, je let op je voeding, je doet…
Je traint keihard. Drie, vier keer per week zweeg je in je woonkamer. Je hebt je trainingsschema…
Je kent het verhaal wel. Vol enthousiasme begin je met thuistrainen. De eerste week gaat geweldig. Tweede…